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iKONドンヒョクのダイエット方法は?病気と思われるほど痩せた理由は?

iKONのドンヒョクが一時期痩せたのは、なぜなのでしょうか?

そんなに、効果のあるダイエット法ならば、ぜひマネしたいですよね~!!

この記事では、iKONのドンヒョクのダイエット法と激やせした理由を詳しく調査していきます。

 

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iKONドンヒョクのダイエット方法は?

iKONドンヒョクのプロフィール

 

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  • 本名 :キム・ドンヒョク, 김동혁
  • 生年月日:1997年1月3日(23歳)
  • ニックネーム:ドンちゃん , ドンドン ,ドンドンイ、ドントピ、キャンディーちゃん
  • 出身地:韓国 ソウル特別市 龍山区
  • 身長:非公表
  • 血液型:O型
  • ポジション:ボーカル

少しミステリアスな部分があるというドンヒョクですが、ステージに棒つきキャンディをなめながら出てきたりしてキャンディちゃんというあだ名がつくなど、かわいい一面もあります。

また、身長を非公開にするなど、理想が高いのかもしれませんね~

思ったような自分でない部分は公開したくないのかな?と思いました。

また学生時代は、学級委員や生徒会長をやるなど、まわりに信頼されていたことが伺えますね!

iKONドンヒョクのダイエットのインタビュー

iKONの韓国語のインタビュー記事を翻訳してくださっています。

グループでのインタヴューの中でダイエットをがんばって14㎏痩せたドンヒョクに話をふられました。

一時期少し太っていた時があって、メンバーやスタッフから少し痩せたほうがいいと言われてダイエットを始めたということですが。

iKONドンヒョクのダイエットの方法は?

  • ウーロン茶しか飲まない。
  • 夜は毎日ランニングをする
  • 半身浴をする
  • ライブツアーでステージをこなす

そんな感じでしたね。

この最後のライブツアーで毎日ステージをこなすことが、一番効果的だったのではないかと思います。普通の人間では、そのダイエット法は試せませんけど。

そして、それと同時にとても危険なことだったと思います。

もうムチャはしないで欲しいですね!

iKONドンヒョクのダイエットへの意気込みがすごい!

ドンヒョクは毎日、ごはんを大盛りで食べていたけれど、ダイエットすると決めたら、最後にうな重大盛りを食べて、区切りを付けダイエットを始めたようです。

うな重ということは、日本滞在中ですよね。

そんな覚悟を決めて挑んだダイエットで1週間過ぎた頃には7㎏減っていたらしいです。

そうなると、だんだん精神的にも不安症になったり、中毒のようにもなってしまったようです。最終的には14㎏減ったということです。

 

 

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iKONドンヒョクが病気と思われるほど痩せた理由は?

iKONドンヒョクの病気と思われるほど痩せた理由

最初は、少し太ったんじゃないかと言われて始めたけれど、ストイックなのか?痩せやすい体質なのか?1日に1㎏で1週間で7㎏痩せるという効果が出たので、ハマってしまったようです。

ダイエットの真っ最中の写真がネットに上がり、自分で自分の姿を見て驚き、自分を客観視できて初めて我に返ったようです。

極限までやったと本人は言っていますが、それも人によって違いますよね。

頑張ってるのに、そんなに目立って効果が出なかったりすると、徐々にやる気をなくしてしまうのが、ほとんどのダイエットに失敗する人のパターンですが。

逆に目に見える効果が出ると、俄然やる気は出ると思いますね。

ツアーで各地のおいしいものを食べるのを我慢して、ウーロン茶しか飲まずランニングしていたとか?

それにツアーだと、ステージで歌ったりダンスしたり、かなりのカロリーを消費しますよね。

それ考えたら怖いですよ。

よく倒れなかったと思います。

それでは痩せるのも納得です。

中毒のようになって不安症にもなって、ちょっと病的だったようなので、いい状態をキープしていれば、無理なダイエットもする必要はないので、キープして欲しいですね。

 

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ダイエットを終えて今は?

病気に見えてしまうくらい極端なダイエットはもうやめ、豚足食べたり、放送活動をしながらちゃんと食べたりしていますが、また過食してリバウンドしないように気は付けているということです。

この当時は、日本ツアー後に新曲のカムバックがあったようです。

2016年の話のようですね。

「新曲の公開に合わせてダイエットが最初の目的だった」ということですね!

iKONドンヒョクダイエット まとめ

  • iKONドンヒョクはダイエットで14㎏痩せた
  • ウーロン茶だけでダイエット
  • 病的に痩せすぎてファンに心配された
  • 今は健康的に食べてリバウンドには注意している

なかなかダイエットが成功しない人が多い中、やる時はとことんやるというのは、すごいことではありますが、やはり健康第一なので気を付けて欲しいですね。

また、体が健康でないと心も健康ではいられないので、心の健康のためにもダイエットは程ほどにですね。

それにしても、そのメンタル、意志が弱くてダイエットが失敗する者にとってはうらやましくもありますけど!